الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الموز ..للصحه والجمال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin



عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 05/11/2012

مُساهمةموضوع: الموز ..للصحه والجمال   السبت يناير 05, 2013 6:13 pm

الموز
من الفواكه المفضلة بالنسبة للرياضيين البارزين فهو يمنحنا دفعة كبيرة
وثابتة وفورية من الطاقة و النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد
كبير من الأمراض منها:

- الكآبة: يمنح الموز الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

- آلام وأعراض الدورة الشهرية

- فقر الدم وضغط الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم
الموز بتحفيز إنتاج الهيموجلوبيين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
هذه الفاكهة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنها قليلة الملح، مما يجعلها
مثالية لمكافحة ضغط الدم.

- تحفيز قدرة الدماغ :لأنه غني بالبوتاسيوم.

- الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي.

- حموضة المعدة

- غثيان الصباح عند الحوامل: يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

- توتر الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

- قرحة المعدة: يعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون
ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة
المعدة.

- الإضرابات العاطفية الموسمية والاكتئاب: يساعد الموز
على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة
التربوتوفان به.

- التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين
يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6، وب 12، بالإضافة
إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات
انسحاب النيكوتين.

- الإجهاد.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سماح



عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 29/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: الموز ..للصحه والجمال   الأربعاء يناير 09, 2013 10:16 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الموز ..للصحه والجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماي واي :: قسم الصحه والجمال :: قسم الصحة العامه-
انتقل الى: