الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق صحيحة للتعامل مع الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمن الرفاعى
Admin


عدد المساهمات : 744
تاريخ التسجيل : 05/11/2012
العمر : 34
الموقع : http://modernmyway.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: طرق صحيحة للتعامل مع الكمبيوتر   الجمعة ديسمبر 28, 2012 2:00 pm










طرق صحيحة للتعامل مع الكمبيوتر


كل ما في الامر أن التطور العلمي المعاصر, جعل الأستعمال الواسع لاجهزة الكومبيوتر وجعلها بمتناول
الجميع حتى أصبح إستعمالها من الممارسات اليومية التي لاغنى للانسان عنها سواء في مواقع العمل او
في المدرسة والجامعة او في البيت او في مقاهي الانترنت. ومن الطبيعي أن تنعكس هذه الظاهرة على
صحة الانسان وسلوكه.

هذه بعض النصائح اتمنى انكم تستفيدون منها :

1- الحرص على اخذ اقساط متكررة من الراحة (25 دقيقة عمل ثم 5 الى 10دقائق راحة).

2- الانتباه الى وضعية الجلوس أمام الشاشة.

3- تجنب العمل في العتمة الشديدة أو الانارة الساطعة المواجهة للعين , كذلك ضبط درجة إنارة الشاشة بحيث لاتكون معتمة أوساطعة.



4- تجنب السهر لانه يمثل إجهادا مضاعفا للعين.

5- فحص النظر بشكل دوري وعدم إستخدام نظارات القراءة العادية .

6- ننصح بأن يحرص الشخص الذي يلبس العدسات اللاصقة على أن يرمش عينيه بشكل أكثر تكرارا لترطيب العين .

7- تجنب العمل باستخدام العدسات المزدوجة Bi_vocal التي تحتوي عدسات للنظر القريب وأخرى للنظر البعيد .

8- تجنب القراءة من الشاشة لمدة طويلة الامر الذي يؤدي الى تثبيت الرأس في
وضع واحد, وننصح بطباعة الصفحات المكتوبة لتتم قراءتها على الورق فيما بعد.

9- ننصح مستخدمي الكومبيوتر النقال بوضع لوحة التحكم على سطح صلب عند الكتابة .

10- العمل على الكومبيوتر قد يعجل بحصول النوبة لدى مرضى الصرع.


^ وانشاء الله تكونوا استفدتوا من الموضوع ^





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://modernmyway.ahlamontada.com
 
طرق صحيحة للتعامل مع الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماي واي :: نادى العلوم والتكنولوجيا :: قسم خاص بالحاسب الالى-
انتقل الى: