الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصــــائح للعـــــروس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمن الرفاعى
Admin


عدد المساهمات : 744
تاريخ التسجيل : 05/11/2012
العمر : 34
الموقع : http://modernmyway.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: نصــــائح للعـــــروس   الأربعاء يناير 23, 2013 12:24 pm








نصــــائح للعـــــروس






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيـــــف حـــــالكم اخــــــواتي ؟؟
عنــــدي لـكـــم خــــوش نصــــائح للعـــــروس [[فـــقـــــط ]]
واتمنـــــى تعجبــــكم
اول واهـــم نصيحـــــه :لكي تكوني عروسا دائمه كوني [ العاشقه ] و [ الام ] في آن واحد ...
والان كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع ؟؟؟

7

7

7

* عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسيه والعصبيه خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع .
* ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد . فجمال البشره يكمن في
الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لا سيما
فيتامينات الجمال التي عناصرها :
+ الحبوب الكامله , البندق , اللوز , ونخاله القمح التي بإمكانك تناولها رشا على بعض الاطعمه .
* لا تهملي عنصر البوتاسيوم , انه من العناصر الجماليه الهامه المنقيه للبشره تجدينه في :
+ الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن .
+ الكرفس .
+الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم , او بعض عصير العصير فإنك تكفين حاجه جسمك .
+ البرتقال : او الشرب من عصيره .
الخوخ والفستق السوداني .
+ البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه , وغني بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا للبشره والجلد عموما .
+ العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] , [[ C ]] وعلى عناصر بروتينيه مهمه للبشره .
+ كما ان المشمش , السبانخ , الخضر الورقيه الطازجه , الفاكهه كالتفاح
والموز , وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء , وايضا عصير النارج كلها
عناصر ان ثابرت على تناولها تمد وجهك وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه .

** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه تــهـــم الـعروس ]] **
* لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على البشره , اليك حميه ليوم
واحد في الاسبوع , وعناصر هذه الحميه الخضر والفاكهه
فـــــــــــقــــــــــــ ـــط .. (*&7*7)
* التفاح فقط .
اذا اخترت حميه التفاح مثلا , تناولي [ 200 غرام ] من التفاح خمس مرات باليوم .
* ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه , تناولي المزيج التالي من العصير :
+ عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] , عصير الجزر , عصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء النقي :
يمزج قدر فنجان قهوه من عصير الفاكهه , ونصف فنجان من عصير الجزر مع ملعقه
كبيره من العسل وملعقه من عصير الليمون الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج
هذه العناصر جيدا وتشرب قبل الاكل .

تقبــلوا منــي اجمــل وارق التحـيــات





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://modernmyway.ahlamontada.com
 
نصــــائح للعـــــروس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماي واي :: مــــول مـــاي واي :: مستلزمات العروسه والحوامل والمواليد-
انتقل الى: